CAM Il mondo del bambino (S.P.A.)

Superfeine Zwischenmahlzeit

(ab 12 Monaten)

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad: leicht

Gott sei Dank hat jemand die Zwischenmahlzeiten erfunden! Sie sind die einzige Mahlzeit, bei der ich immer sicher bin, sehr gute Dinge zu essen. Und dieses kleine Rezept schmeckt mir besonders gut und wenn ich nicht immer aufstoßen müsste, dann würde ich davon immer zwei Portionen essen.

Zutaten für 1 Portion:

  • 125 g weißer Vollmilchjoghurt
  • eine halbe Banane
  • 1 Kiwi
  • 1 Keks
  • 1 Teelöffel Honig

Die Kiwi waschen, abschälen und in Stückchen schneiden. Die Banane abschälen und die Häutchen gut abziehen. Dann das Joghurt in ein Schüsselchen geben und mit Honig süßen. Das in Stückchen geschnittene (oder zerquetschte) Obst und den zerbröselten Keks dazugeben.

Nährwert:
Kiwis sind reich an Vitamin C und Bananen an Kalium. Honig ist eine natürliche Zuckerquelle mit hohem Energiewert.

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